HGM Psicología - Recursos y Bienestar

octubre 21, 2025

Estado de ánimo y depresión: cuando todo cuesta más de lo habitual

Comprender lo que estás sintiendo Pasar por momentos de tristeza o desánimo forma parte de la vida, pero cuando esta sensación se mantiene en el tiempo, afecta al sueño, a la energía o al interés por las cosas que antes te hacían bien, puede tratarse de un trastorno del estado de ánimo o una depresión.No … Continuado

octubre 21, 2025

Autoestima y Crecimiento Personal

Comprender la autoestima La autoestima influye directamente en la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás. Es la percepción que tienes de tu propio valor, de tus capacidades y de lo que crees merecer. Cuando la autoestima es baja, pueden aparecer inseguridad, miedo al fracaso o la sensación de no ser … Continuado

octubre 21, 2025

Jóvenes y adolescentes: comprender, acompañar y guiar el cambio

La adolescencia y la juventud son etapas de grandes transformaciones: identidad, emociones intensas, relaciones sociales, decisiones sobre el futuro y búsqueda de autonomía.Estos cambios pueden generar inseguridad, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares, y a veces los jóvenes no encuentran el espacio o las herramientas adecuadas para expresarlo.En HGM Psicología ofrecemos un acompañamiento cercano, comprensivo … Continuado

octubre 21, 2025

Relaciones de pareja: reconstruir, comprender y fortalecer el vínculo

Las relaciones de pareja pueden ser una de las mayores fuentes de bienestar, pero también uno de los mayores desafíos emocionales. La convivencia, los cambios vitales, la comunicación o las expectativas pueden generar tensiones que, con el tiempo, desgastan la relación. Cada miembro de la relación vive las situaciones de una forma diferente, por eso … Continuado

Recursos

Estado de ánimo y depresión: cuando todo cuesta más de lo habitual

Autoestima y Crecimiento Personal

Jóvenes y adolescentes: comprender, acompañar y guiar el cambio

Relaciones de pareja: reconstruir, comprender y fortalecer el vínculo

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