Ansiedad – Cuando tu mente no puede parar ¿Sientes que tu cabeza no deja de dar vueltas a todo, que cuesta relajarte o que incluso tu cuerpo se acelera sin motivo aparente?La ansiedad no siempre se muestra igual: a veces es un nudo en el estómago, otras una presión en el pecho, o ese pensamiento … Continuado
Estrés laboral: cuando el trabajo empieza a pasarte factura
¿Qué es el estrés laboral? El estrés laboral aparece cuando las demandas del entorno de trabajo superan los recursos con los que contamos para afrontarlas. No siempre surge por exceso de trabajo: a veces se debe a la falta de reconocimiento, la inseguridad laboral, la presión constante o un clima de trabajo negativo.Con el tiempo, … Continuado
